Читайте о спортивных возможностях Apple Watch здесь: Apple Watch — ваш идеальный спортивный компаньон.
В этой статье мы расскажем о пяти популярных и полезных фитнес-приложениях для Apple Watch.
1. MyFintessPal — продвинутый счетчик калорий и фитнес-помощник
MyFitnessPal — одно из лучших решений для подсчёта калорий. Предоставив приложению необходимые данные о своём возрасте, поле, росте, весе, образе жизни и целях, вы получите подробные рекомендации, которые помогут вам держать себя в форме. Например, сколько калорий в день вам нужно получать из пищи, а сколько — тратить.
Пользователю предлагается ежедневно вести дневник, в который необходимо вносить данные о приёме пищи и тренировках. База продуктов и блюд в приложении содержит свыше 5 000 000 наименований, тренировок — более 350.
С помощью Apple Watch вы можете наблюдать за своей активностью, сожжёнными калориями и питательными веществами.
Кроме того, MyFitnessPal интегрирован во многие популярные фитнес-приложения. Например, после утренней пробежки с Runkeeper информация о вашей активности и сожженных калориях автоматически добавится в MyFitnessPal.
Скачать MyFitnessPal для iPhone или iPad: [бесплатно в App Store, имеются встроенные покупки]
2. Strava — для велосипедной езды и бега
Отличное приложение для тех, кто не может и дня прожить без пробежки или велопрогулки. С помощью Strava во время тренировки вы будете получать актуальную информацию о вашей скорости, времени заезда, пройденных километрах и пульсе. Также можно быстро просмотреть свою активность за неделю, сравнив с поставленными целями.
В Strava сделан большой упор на социальную составляющую. В зависимости от пройденного расстояния и сложности участка вы попадаете в соответствующую таблицу, где сможете посоревноваться за первенство.
Также можно приглашать друзей из социальных сетей, планировать маршрут или выбрать уже готовый. За выполнение тех или иных заданий вы сможете рассчитывать на скидки и специальные предложения в интернет-магазине Strava.
Приложение бесплатно и обладает всеми функциями, о которых мы рассказали выше. Если же хотите получать более развёрнутую информацию о заезде, об изменениях темпа, ЧСС и высоты на холмах, необходимо приобрести премиум-подписку.
Скачать Strava для iPhone: [бесплатно в App Store, имеются встроенные покупки]
3. Fitness Point Pro — журнал упражнений и тренировок
Нужное приложение для тех, кто предпочитает тренировки в тренажерном зале. С его помощью вы сможете следить за планом упражнений, а благодаря встроенному таймеру — контролировать время на подходы и отдых. Есть возможность самостоятельно составить план тренировки или выбрать из множества готовых.
Каждое упражнение имеет описание и анимированное изображение, если забыли, как оно выполняется.
Приложение платное, однако, чтобы оценить его возможности, можно сначала установить бесплатную версию с базовой функциональностью и рекламой.
Купить Fitness Point Pro для iPhone или iPad: [399 ₽ в App Store]
Бесплатная ознакомительная версия: [скачать в App Store]
4. Моя вода — учёт и контроль водного баланса
В среднем человеку требуется выпивать 2 литра чистой воды в день. Это благоприятно сказывается на его организме, очищает кожу, улучшает пищеварение и работу сердечно-сосудистой системы. Чтобы не забывать вовремя пить воду, используйте приложение «Моя вода».
На основе вашего пола, веса, а также ежедневной активности, приложение рассчитает, какое количество воды вам необходимо выпивать в день. Несколько раз за день вы будете получать уведомление о том, что пора попить.
Все, что от вас потребуется, — это выпить напиток и отметить в приложении, сколько и чего было выпито.
Скачать «Моя вода» для iPhone или iPad: [бесплатно в App Store, имеются встроенные покупки]
5. Runkeeper — бег, велосипед, ходьба
Культовое приложение для тех, кто ни свет ни заря бежит на стадион наматывать километры. Отслеживайте с его помощью прогулки, пробежки, походы и поездки на велосипеде. Помимо трекинга Runkeeper имеет множество социальных функций: добавляйте друзей, соревнуйтесь с ними, делитесь своими успехами в социальных сетях.
Можно самостоятельно ставить себе цели или выполнять предложенные задания. Кроме того, приложение может каждую неделю ставить новые цели, основываясь на ваших успехах, уведомлять о личных рекордах и пройденных рубежах.
Базовые функции приложения доступны бесплатно, а расширенные — по платной подписке.
Скачать Runkeeper для iPhone: [бесплатно в App Store, имеются встроенные покупки]
Цены, указанные в статье, актуальны на момент публикации материала и могут меняться с течением времени.